[...] 2. opcja to drążek tradycyjny naścienny łąpiesz szeroko nachwytem i startujesz tu tez mozesz sie podciagac na dwa sposoby do klatki.. lub uderzając głową w drążek co daje podobny efekt jak ściąganie do karku na maszynie. PS. osobiscie uwazam ze podciaganie w tradycyjne daje lepszą szerokości i pozwala na szybszy rozwój grzbietu. PS. cell [...]
ja na 50 jestem dobra, 41 s co daje mi 4+ na wstepnych egzaminach na AWF do Gdańska, tylko czemu tak slabo poszlo mi na 100? nie umiem rozlozyc czasu na dluzszych etapach... jak to robic? dawac maxa caly czas, czy tylko na pierwszych 25 i ostatnich 25 metrach basenu??? poradzćie! pozdrawiam ALL SPORT TO ZDROWIE
[...] Tylko pytanie czy do takiej służby idzie się po kasę czy po to aby spełnić swój "obowiązek obywatelski" :) Plusem ABW jest to że nie trzeba być po wojsku, co daje duże możliwości osobą po studiach. QUEBLO prawnicy nawet bez aplikacji są zawsze i wszędzie pożądani :) Trzeba być niesamowitą lebiodą i pacanem żeby po prawie nie mieć [...]
Odnośnie wchłaniania białka to potrzebne jest niewiele węgli, 6 tzw porcji chlebowych, co daje ok 72g węgli. Pół bułki daje 12g węgli, czyli jedną porcję chlebową. Co do wp i innych portali to nie polecam brać tego na poważnie.
nie jadłem ale JACK3D ponoc korwa czesze tak ze choj tylko drogi 120zl okolo za 250g to na sredni cykl z 2x trzebaby dobry był NAPALM , mialem probke czesal ostro albo np taki zestaw tani i fajny co daje kopa koffa w tabsach, 1tabs 200mg , to bierz 3tabs (600mg czystej kofy ) + CPzGlicerynka i chodzisz zakrecony w choj
[...] w odpowiednim czasie. dlatego OMO jest stosowane przy HRT mowie tu o ludziach z zaburzeniami wydzielania własnego testo. Wg . ulotki OMO jeden strzał 250mg co 4 tyg. co daje (wg. ulotki ) w miare stałe stęzenie. Inna sprawa jak ktos czuje ze po kilku dniach spada "libido" na omo ,prolo itd , bo jak wiadomo dostep do oryginału ma [...]
Wiesz na 100g supreme ma 70g bialka i 13ww, prostar 82g B, 7ww. Dzienie potrzebowalbym 70g supreme- co daje 9g wegli prostych, i to chyba niestety fruktozy, a w prostarze dziennie 60g- co daje okolo 4g ww prostych ale nie wiem czy fruktozy czy innych. W przypadku CKD te wegle chyba sa wazne, bo dziennie nie wiecej niz 30g ok ale fruktoza jest [...]
jeśli masz, to nie zaszkodzi brać:) Tylko pamiętaj, że lka działa ale dopiero w większych dawkach :) ja biorę aktualnie L-carnitine 1000 z Activlabu 2 razy po 2 tabletki- co daje 4 g . Jestem zadowolona Wczesniej miałam Treca l-kę Gold i też fajna, zwłaszcza, że w płynie i dobry smak miała:)
Co do diety to tak: 1. Wlasciwie to co daje cynamon i kakao dosypane do WPC? 2. Troche malo kcal wychodzi, do tej pory jadlem po 4000 a teraz zjezdzam na 3100 DT i 2700 DNT. Nie za szybka znizka? To ponad 1300 kcal z dnia na dzien. Z Projektu I: przy 3600 ledwo szedlem do przodu - waga po +100g/ tydzien.
Filmy zaraz ocenię Co do diety to tak: 1. Wlasciwie to co daje cynamon i kakao dosypane do WPC? 2. Troche malo kcal wychodzi, do tej pory jadlem po 4000 a teraz zjezdzam na 3100 DT i 2700 DNT. Nie za szybka znizka? To ponad 1300 kcal z dnia na dzien. Z Projektu I: przy 3600 ledwo szedlem do przodu - waga po +100g/ tydzien. 1. Cynamon- oprócz [...]
tu sa z atestem fifa approved http://baler.pl/index.php/cPath/1_46/page/1/sort/4a ale takze z atestem fifa inspected nie sa zle a sa to wlasnie repliki wiec albo starsza pilke z approved co daje gwarancje bardzo dobrej jakosci albo tansze z inspected co daje srednio jakosc Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-02-22 18:21:25
jak chcesz sie pociac to wez lepiej wintrol depot zambona, ale jezeli juz HMB to moim skromnym zdaniem tylko i wylacznie w plynie. testujac na sobie HMB ultimate nutrition i Olimpa w kap nie zauwazylem zadnych rezultatow, natomiast w plynie Hi-teca cos juz daje, w zasadzie ty chyba jedyny suplement oprocz kreatyny ktory co daje
[...] xpand dymatize jedna porcja + caps ester bx dziennie xpand 2 porcje dziennie w dni treningowe jedna w nie treningowe cykle podałem w kolejnosci takiej ktora w mojej opini daje wyniki do najlepszego Najbardziej koplexowy i gwarantujacy optimum wynikow bedzie cykl z xpanda lecz no w sporej cenie Jednak przeliczajac co daje w swym skladzie [...]
[...] o korzystanie z forum jestem cienka, ale przeczytałam regulamin i staram się do niego stosować, wracając do mojej diety, rozkład makroskładników mam B2g/T1,1/Ww2,5g co daje mi 1900kcal, gdzieś tu na forum wyczytałam że przy niedoczynności tarczycy warto zwiększyć podaż zdrowych tłuszczy, zaznaczam że leczę się już od lat, zażywam Letrox, [...]
[...] 2 miesiące doszło mi 4-4,5 kg na bilansie ok 3000kcal (180b, 370w, 90t) , więc na tej ilości szło ok 0,5 kg na tydzień czyli nadwyżka wynosiła ok. 3,5tys kcal na tydzień co daje 500 na dzień. Z tego można wywnioskować, że moje zerowe zapotrzebowanie to ok. 2500. No a lecieć powinno już ładnie na 2 tys kcal. Nie chciałem jednak od razu zejść na 2 [...]
Polako, i jak tam poszło? %-) Wyglądasz lepiej? Szmexy, dzięki :-) No staram się, żeby tych kg trochę było, bo to mi póki co daje niesamowitą satysfakcję. Gorzej, jak stanę w miejscu %-) 18.10.2014 Dobra, szybka wypiska z kolejnego dnia nietreningowego w tym tygodniu %-) Cały dzień spędziłam na konferencji z żywienia kobiet w ciąży, matek i [...]
[...] początku swojej przygody z dietą ciężko jest trzymać wszystko dopięte na ostatni guzik ;-). Najważniejsze, że wpada cenne doświadczenie i przede wszystkim dobre nawyki, co daje bazę do kolejnych usprawnień :). Poniżej wkleję menu czym się żywię przez ostatni tydzień. Moja waga w środę, 23 listopada wynosiła 70,8kg. Po upływie tygodnia zobaczymy [...]
[...] tkanki tłuszczowej). Czyli w skrócie: Leptigen potrafi wysłać sygnał ze organizm jest "najedzony" - choć rzeczywisty poziom spożytych kalorii nie ulega zmianie co daje w wyniku przyspieszenie spadku tłuszczu (o ile poziom kalorii jest odpowiedni = redukcyjny) przy zachowaniu tego samego poziomu kalorii oraz możliwy wzrost mięsni (lub [...]
Technika pływania kraulem
